Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 94,80g | Eiw: 127,44g | Kohlh: 209,27g.
Frühstück: Финик, Чай, Пицца Домашняя, Яичница. Mittagessen: Салат с Курицей, Рис Вареный, Зеленый Чай, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Ашан Котлета Паровая Индейка, Чай с Сахаром, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Abendessen: Курица Вареная, Картофель Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Чизбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке, Мандарины. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Тимур Шайнуров's Gewichtsverlauf
|