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简单营养又美味😋
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2056 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 138,42g | Kohlh: 231,33g.
Frühstück: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 煮鸡蛋, 卡士 鲜酪乳风味发酵乳. Mittagessen: 洋葱, 芹菜, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 蕃茄, 米饭. Abendessen: 菜心, 米饭, 卤鸭, 紫菜蛋花汤. Snacks/Sonstiges: 诺特兰德 分离乳清蛋白. mehr...
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DANIEL_WONG_'s Gewichtsverlauf
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