Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 155,07g | Kohlh: 158,66g.
Frühstück: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Salade aux Fruits Rouges. Mittagessen: Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Cora Salade de Concombre. Abendessen: Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Sauce takoyaki, Cora Salade de Concombre, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Snacks/Sonstiges: Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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