Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: Frutap Iogurte Desnatado Morango , Enroladinho de Queijo. Mittagessen: Quiabo Cozido, Costela Bovina, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Enroladinho de Queijo, Pão de Queijo da Vovó Pão de Queijo , Toddy Achocolatado, Compleite Leite UHT Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Danialvesm's Gewichtsverlauf
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