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晚餐 泡菜豆腐菇菇鍋 結果煮成一鍋還是最方便的。 萵苣終於吃完了，也是放縱日剩的食材。
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1239 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 172,69g | Kohlh: 40,40g.
Frühstück: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白, 減加壹 強化長鏈菊苣纖維. Mittagessen: Tryall 分離大豆蛋白, 果果堅果 乳清蛋白, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 全聯 結球萵苣, 泡菜, 金針菇. Abendessen: Tryall 分離大豆蛋白, 果果堅果 乳清蛋白, 義美 傳統板豆腐, 全聯 結球萵苣, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 泡菜. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 乳清蛋白. mehr...
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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