Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 189,46g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Sütaş Tereyağı, Sütaş Labne, Çilek Reçeli, Halk Ekmek Roll Ekmek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Halk Ekmek Roll Ekmek, Tavuk Sote. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Nestle Sütlü Çikolata. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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azimli6789's Gewichtsverlauf
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