|
какие все красивые, боже
а у меня всё ещё срывы... Пытаюсь успокоить себя, что ем как на нормальную калорийность, но понимаю, что это всё равно ужасно после такого дефицита. Меня так раздуло, чувствую себя опухшей пельмешкой. ненависть к себе зашкаливает.
Завтра уезжаю от сестры домой, попытаюсь взять себя в руки(в который раз?), но мне дико страшно узнавать свой вес...
|
623 kcal
|
Fett: 16,54g | Eiw: 14,45g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Имбирное Печенье, Чудо Пудинг Молочный Вкус Ваниль. Mittagessen: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Яблоко, Имбирное Печенье. Abendessen: Пицца Просто Пицца Гавайская. mehr...
|
|
1643 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
за сегодня до 1к, 3 часа ходьбы по тц и морозу
07 Dez 22 vom Mitglied: я лужа
|
последнее время тоже часто срывы.. ничего страшного в этом нет и взвешиваться завтра не стоит, отёк же сильный 100%. лучше лишний раз себя не нервировать, всё будет хорошо, солнце💓 как-то в холодное время года тяжелее худеется. вечно дома из-за мороза, а рядом еда.. ещё и стресс
07 Dez 22 vom Mitglied: lorupip
|
07 Dez 22 vom Mitglied: я лужа
|
печально, а я чувствовала себя счастливой пельмешкой вчера)
08 Dez 22 vom Mitglied: melokgeyl
|
Может, к психотерапевту обратиться? Или к психологу. Зачем так нервничать, может и не надо Вам худеть? Нервы дороже. Фото Ваше не видела, но вес у Вас небольшой
08 Dez 22 vom Mitglied: epiphis
|
Срывы- хороший повод подумать о том, что к ним привело: мысли, чувства. А с ненависти к себе начинаются проблемы с едой
08 Dez 22 vom Mitglied: Кирюля
|
я тоже пока никак не похудела.за 2 недели ноль..не отчаиваюсь...пересмотрела калории..будем идти дальше..
08 Dez 22 vom Mitglied: ya.maria1970
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|