Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3373 kcal
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Fett: 85,32g | Eiw: 237,34g | Kohlh: 408,08g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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EveraldoF's Gewichtsverlauf
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