Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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99,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 111,37g.
Frühstück: Max Titanium BCAA Drink, Max Titanium Creatina. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Yoki Farofa. Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte Camadas Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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