Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 122,75g.
Mittagessen: 煎雞蛋, 炒空心菜, 油爆蝦, 7-11 蒸地瓜, 鮭魚. Abendessen: 無糖豆漿, 小番茄(葡萄形狀), 頂好 極小粒三付橘納豆, 蘋果, 烤地瓜, 鹌鹑蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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