Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
|
78,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
793 kcal
|
Fett: 15,06g | Eiw: 22,45g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Çay Şekerli, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Sonstiges: Limonlu Pasta. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|