|
утром трена,на завтрак - авокадо,два яйца,греча,брокколи и цветгая капуста,киви
|
1379 kcal
|
Fett: 44,54g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Перекресток Авокадо Хаас, Киви, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Гречка, Вареное Яйцо. Mittagessen: Петруха Филе Грудки, Киви, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Шебекинские Макароны Ракушки. Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
|
|
2699 kcal
|
Bewegung:
групповая тренировка - 1 Stunde, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|