Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 74,67g | Eiw: 136,08g | Kohlh: 141,85g.
Frühstück: Hellmanns Burger Sos, Kujawski Olej (10g), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Krakus Szynka Eksportowa, Delma Masło, Jajko, Lidl Bułka Pszenna. Mittagessen: Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g), Hortex Warzywa na Patelnię z Suszonymi Pomidorami. Abendessen: Nescafe Chococino. Snacks/Sonstiges: Mleko z 2% Tłuszczu, Wawel Tiki Taki, Kalorie Inne, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Danielbmx's Gewichtsverlauf
|