Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Roti Keju, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Hati Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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