Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
|
54,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 55,69g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 106,28g.
Frühstück: Chaka Snack Mix Nut & Chips, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. Abendessen: Полевское Творожный Сырок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulichka9081's Gewichtsverlauf
|