Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 50,93g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: Apel Fuji. Mittagessen: Bakwan, Terung, Tempe Goreng Tepung, Ceker, Nasi Putih, Greenfields Full Cream Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Abendessen: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kue Pancong. Snacks/Sonstiges: Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi Ekstra tanpa Lemak, Bakso Ayam. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lenalestari12's Gewichtsverlauf
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