Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Huevo Duro. Mittagessen: Jugo de Lulo, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Frijoles Cocidos, Tomates, Huevo Frito. Abendessen: Muffin de Chocolate, Baguette, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Gomitas, DIA Chocolate Negro con Almendras. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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