Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 121,82g | Kohlh: 227,52g.
Frühstück: Cilok, Diamond Low Fat Milk, Telur Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Cincau Hijau, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Abendessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Del Monte Sarden. Snacks/Sonstiges: Diamond Susu UHT Full Cream, Diamond Susu UHT Rasa Stroberi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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warip b s's Gewichtsverlauf
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