Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 73,84g | Eiw: 101,06g | Kohlh: 120,28g.
Frühstück: Morangos, Mirtilos, Amoras, Leite Integral. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva, Legumes Cozidos. Nachmittagstee: Yoki Amendoim Japonês , Neugebauer Bib's Sticks Dark. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Amoras, Mirtilos, Morangos. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Sport - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dayhoffmann's Gewichtsverlauf
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