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Hafta kapanışı 😎
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919 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 53,05g.
Mittagessen: Arnavut Ciğeri, Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Süt (Tam Yağlı), Zeytin, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Muratbey Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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theshiningyoga's Gewichtsverlauf
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