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體脂30.4 ⬇️
R2-10
感冒有好多了😊
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50,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 145,81g | Kohlh: 46,91g.
Frühstück: 中華 菊糖雙分離蛋白, 義美 無加糖黑豆奶. Mittagessen: 雪白菇, 櫛瓜, Costco 板豆腐. Abendessen: 雞蛋（整個）, 玉美 台灣鮮香菇, Costco 板豆腐, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 中華 菊糖雙分離蛋白. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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