Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
934 kcal
|
Fett: 37,13g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 91,58g.
Frühstück: Maydanoz, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. Mittagessen: Kısır. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Mandalina, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Badem, Hurma. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
idealnermin's Gewichtsverlauf
|