Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
118,5 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 32,20g | Eiw: 75,82g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Mittagessen: Fischsemmel. Abendessen: Gekochtes Ei, Griesinger Nusszopf. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
|
|
3569 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, treppen steigen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
|