Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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79 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3610 kcal
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Fett: 116,16g | Eiw: 138,28g | Kohlh: 492,88g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Şahin Sucuk, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Mittagessen: Pizza. Snacks/Sonstiges: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs, Nestle Kitkat. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Yürüyüs toplam - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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