Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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92 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 26,40g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 67,05g.
Frühstück: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Ovo Cozido. Abendessen: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural (Leite Integral), Marilan Magic Toast. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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flaviane medeiros's Gewichtsverlauf
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