Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
|
89,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 95,80g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Новый День Салат Листовой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яичница с Помидорами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Mittagessen: Kronis Суп Гороховый со Свининой, ВкусВилл Яблоко Садовое. Abendessen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Печень Говяжья, Татищев Тыква Запечённая . Snacks/Sonstiges: Bombbar Эскимо в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Перекресток Салат Метёлка. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|