Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 111,94g.
Mittagessen: Taze Fasulye, VOONKA Kolajen, Zeytin, Muz, Sade Krep, Pınar Labne, Fındık. Abendessen: Hardline Whey Protein, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ceviz. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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theshiningyoga's Gewichtsverlauf
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