Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 170,33g | Kohlh: 164,69g.
Frühstück: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Prato, Max Titanium Creatina. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Creme de Milho, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra Violet, Frimesa Iogurte Camadas Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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