Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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69 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 66,91g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Bakso, Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kimchi. Snacks/Sonstiges: Mangga, Bakwan, Mangga, Kapal Api Special Mix, Hatari See Hong Puff. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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agung109's Gewichtsverlauf
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