Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 143,86g.
Mittagessen: 原味時代 糙米飯, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. Abendessen: 蘋果, 無糖豆漿, 頂好 極小粒三付橘納豆, 小番茄（葡萄形狀）, 玉美 綜合蔬菜沙拉. Snacks/Sonstiges: 蛋黃酥. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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