Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 50,90g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Getuk. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Palmia Margarin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Plecing Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Plecing Kangkung, Saori Saos Tiram, Mama Suka Saus Bulgogi, Palmia Margarin, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rahmawatinoviida's Gewichtsverlauf
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