Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
|
49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 44,95g | Eiw: 149,30g | Kohlh: 237,70g.
Frühstück: HSN Sports Evowhey Protein 2.0 Chocolate Caramelo, Alesto Anacardo Natural, Hero Baby Papilla 8 Cereales Miel 0%, Leche Entera, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Pera Conferencia, Nixe Atún Claro al Natural, Milbona Queso Cottage Light, Patata. Abendessen: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Ocean Sea Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Lidl Pan de Molde Integral, Freshona Brócoli. Snacks/Sonstiges: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Nestlé Corn Flakes sin Gluten, Mandarina, HSN Sports Evowhey Protein 2.0 Chocolate Caramelo, Leche Desnatada, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Alesto Anacardo Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nm_fit14's Gewichtsverlauf
|