Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 38,06g | Kohlh: 146,40g.
Mittagessen: Yoğurt, Elma, Kızarmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates, Mis Üçgen Peynir, Tahıllı Ekmek. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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çiğdem66's Gewichtsverlauf
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