Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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42 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 20,42g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 149,84g.
Frühstück: Arnott's Good Time, Kopi. Mittagessen: Ubi Ungu Rebus, Sayur Bening Bayam, Mama Suka Delisaos Hot Lava (Korean Chicken Sauce), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Vegeta Scrubber, Nissin Lemonia, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ubi Ungu Rebus, Tomat, ABC Saus Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Sonstiges: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ristaptr's Gewichtsverlauf
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