Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 16,43g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 103,69g.
Mittagessen: 海帶, 旭家 蒟蒻米, 魚. Abendessen: 家樂福 柚醋醬, 紅心芭樂, 蘋果, 無糖豆漿, 頂好 極小粒三付橘納豆, 愛上新鮮 綜合蔬菜. Snacks/Sonstiges: 義美 烘黑豆. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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