Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2022
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126,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 115,49g | Eiw: 135,90g | Kohlh: 233,77g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Gekochtes Ei, Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, K-Classic Kochschinken, Jacobs Krönung XL, Kerrygold Butter Gesalzen, Mehrkornbrötchen, Frühlingsquark. Mittagessen: Apfel, Vom Land Waldhonig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Braune Linsen. Abendessen: Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Radieschen, Kerrygold Butter Gesalzen, Edeka Zwiebelbrot, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Vom Land Waldhonig, Tassimo Jacobs Krönung XL, Zetti Knusperflocken, El-Salam Kokosbällchen, Gut & Günstig Stollenkonfekt, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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