|
6 saat-16km süren Bilecik/İznik rotası 😇 İyi haftalar diliyorum herkese ve bol enerjiiii 🥳
|
676 kcal
|
Fett: 15,11g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 83,95g.
Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Erik, Ceviz, VOONKA Kolajen, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Hardline Whey 3Matrix, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Erişte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ekiple gidiyoruz, yaşadığınız bölgede TDF ye bağlı dağcılık kulübü vardır mutlaka. Ya da yerel dernekler var kısa trekking rotaları düzenliyorlar araştırmak lazım.
12 Dez 22 vom Mitglied: theshiningyoga
|
12 Dez 22 vom Mitglied: püfnokta
|
@eliiiiif çok teşekkür ederim 😇🥰
12 Dez 22 vom Mitglied: theshiningyoga
|
@Kedilere fısıldayank bu tarz yürüyüşler genelde pazar günleri için organize ediliyor. Zirve tırmanışlarında sadece işyerinden birkaç güncük izin gerekebilir:) ama pzar günü de çalışıyorsan gitmen zor olur..
12 Dez 22 vom Mitglied: theshiningyoga
|
12 Dez 22 vom Mitglied: auysall1
|
12 Dez 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Bursa merkeze de bekleriz kahve içmeye 😊
12 Dez 22 vom Mitglied: Ersin ig:ersn.jk
|
13 Dez 22 vom Mitglied: miXer26
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theshiningyoga's Gewichtsverlauf
|