Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Oh So Natural Wholefoods Hemp Seeds, Blueberries , Chobani Plain Greek Yoghurt, The Chia Co Black Chia Seeds. Mittagessen: Chickpeas, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed. Abendessen: Butternut Pumpkin, Cauliflower Rice, Chicken Thigh, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Mango, Baby Zucchini . Snacks/Sonstiges: Macro Walnuts, Date. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anne M R D's Gewichtsverlauf
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