Elisha_Lin's Notizen, 13 Dez 22


Diätkalender ansehen, 13 Dezember 2022:
1750 kcal Fett: 67,48g | Eiw: 155,18g | Kohlh: 130,00g.   Frühstück: 黑咖啡, 總統牌 三明治切片乾酪, Peeta TakeTake 菠菜, 鯛魚, 番茄, Costco 肉桂葡萄乾貝果. Mittagessen: 可口 可口奶滋 蜂蜜燕麥, 煮熟的菠菜(新鮮), 北海道 小粒納豆, 西北 鑫鑫腸, 全聯 韓國釜山綜合魚板, 鯛魚, 秀珍菇, 櫛瓜. Abendessen: 好麗友 預感香烤洋芋片(洋蔥口味), 好麗友 預感香烤洋芋片(起司口味), 番茄, 櫛瓜, 炒高麗菜, 總統牌 三明治切片乾酪, 鯛魚. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 八方雲集 無糖豆漿. mehr...
2155 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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