Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Huevo (Entero), Prozis Real Casein 100% Micellar Speculoos, Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Harina de Trigo de Espelta, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Aldi Wrap Mixto. Abendessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Boncheese Queso Brie con Arándanos, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral. Snacks/Sonstiges: Cola Cao Cola Cao Original, Enervit Barrita con Proteínas Sabor Coco-Chocolate . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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