Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 181,20g | Kohlh: 245,41g.
Frühstück: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Salade aux Fruits Rouges. Mittagessen: Auchan Salade Mélangée, Elle & Vire Carré Frais 0%, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille. Abendessen: Auchan Salade Mélangée, Monoprix Riz Long Grain, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore. Snacks/Sonstiges: Lutti Arlequin, Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Lune de Miel Miel de Fleurs, Lindt Chocolat 90%, Carrefour Banane, Yoplait Petit Yoplait 0%, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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