Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 31,22g | Eiw: 179,30g | Kohlh: 222,63g.
Frühstück: Camil Proteína de Soja Texturizada. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Molico Leite Desnatado, Morangos, Growth Supplements Whey Basic, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Kim Pão Nobre Integral , Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Renan Carvalh0's Gewichtsverlauf
|