valeriafort's Notizen, 13 Dez 22

КБЖУ 2355/145/86/252
🍯овсянка на молоке, банан, арахисовая паста, темный шоколад
🍯творог мягкий, мюсли, отруби
🍯блины с говядиной, квашеная капуста с сахаром
🍯макароны, курица в соусе терияки, чиабатта+масло сливочное+икра, салат
🍯творог+молоко+какао, медовые шарики хрутка

---

2175 kcal

Fett: 92,50g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 209,39g.   Frühstück: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Обычные Блины, Oneva Кокосовое Масло, Migros Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%. Mittagessen: Белый Рис, Курица Терияки. Abendessen: Обычные Блины, Вкусвилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Говядина Постная, Пятерочка Чиабатта , Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Эндакси Superfood Seed Mix, Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Sarelle Фундучная Паста, Простоквашино Творог 5%. mehr...