|
3gün üst üste antrenman yapmışımdır 😂
|
1076 kcal
|
Fett: 42,61g | Eiw: 100,56g | Kohlh: 74,58g.
Mittagessen: Avokado, VOONKA Kolajen, Tavuk Budu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Abendessen: Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3Matrix, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Erik. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theshiningyoga's Gewichtsverlauf
|