Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 38,21g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 102,30g.
Frühstück: Tahu Isi, Telur Rebus, Tomat. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kecambah. Abendessen: Telur Rebus, Apel, Tomat Merah, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Naraya Soya Botol. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caseinn's Gewichtsverlauf
|