Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 144,07g.
Mittagessen: 炒高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 義美 滷蛋, 紅燒豆腐. Abendessen: 無糖豆漿, 醋油醬, 生菜沙律加各種蔬菜, 頂好 極小粒三付橘納豆, 蘋果. Snacks/Sonstiges: 果凍. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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