Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2910 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 242,63g | Kohlh: 345,56g.
Frühstück: Monoprix Muffins Complets, Picard Salade aux Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%. Mittagessen: Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Wraps ww, Carré Frais 0%, Salade de Concombre, Pavé de Thon Albacore. Abendessen: Sauce takoyaki, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Cora Salade de Concombre, Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Wraps ww, Monoprix Muffins Complets, Lune de Miel Miel de Fleurs, Lindt Chocolat 90%, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Milk. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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