Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3742 kcal
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Fett: 106,96g | Eiw: 174,39g | Kohlh: 514,29g.
Frühstück: Nestle Nesfit Sade, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Tamek Vişne İçeceği, Domates Çorbası, Pizza, Fırında Patates, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Abendessen: Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Muz, Oreo Oreo, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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