Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 42,49g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 84,35g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Рис Отварной. Abendessen: ВкусВилл Кета Стейк, ВкусВилл Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария13-'s Gewichtsverlauf
|