Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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127 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 148,06g | Kohlh: 294,24g.
Frühstück: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, СПК Сервелат Венский, Сыр Российский. Mittagessen: Майонез, Морковь по-Корейски, Сервелат, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Минтай Запечённый. Abendessen: Апельсин, Седьмой континент Хурма, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Тортик. mehr...
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Verlust von 11,6 kg pro Woche
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